こんにちは。
最近少しずつですが腸活を始めております。
年々お腹が弱くなっているのを実感してはいましたが・・。
このままではひどくなる一方なのでは?と腸活を決意!!
・バランスのよい食生活 ・適度な運動 ・良質な睡眠がとれるように心掛けています。
腸活による免疫力UP ・ダイエットや美肌効果もあるようでそうなればさらに嬉しいです。
インターネットサイトに腸年齢チェックテストがあり、やってみましたが実年齢+10歳という残念な結果となりました。
始めたばかりで腸内環境の改善にはまだまだですが継続していければと思っています。
アイスコーヒーは氷抜きでオーダー 塩見か でした。

こんばんは。
4月になり新学期のスタートですね。
我が家の最寄り駅では学生さんたちの通学定期券購入のための長蛇の列でした。それを見ると新学期が始まったんだなぁと毎年あの光景を見て感じます。
今さらではありますが交通機関を利用する際は、交通系ICカードなどが主流であり、乗車券を購入せずともタッチするだけで改札を通過することができ、ほぼ全国で相互利用も出来てしまい便利になりました。
定期券を駅員さんに見せての目視で改札を通過していた頃の懐かしく(歳がバレますね。・・)チェックされていた駅員さんはもはや職人技でした。
時代はどんどん進んでいます。
スーパーなどではセルフレジ、清算のみの一部セルフレジも今では主流になっており便利なものは上手に利用していきたいと思った今日この頃です。
学生時代はスーパーのレジバイトしていました 塩見か でした。
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