8月19日(水)
2020/08/19こんにちは。
お盆も終わり、本来なら暑さも和らぐ時季のはずが、ひどい暑さが続いております。
観測上は38℃となっていても体感はもっとあるような気がします。
翌日の天気予報の予想最高気温を見るのが恐ろしくて仕方ありません…
通勤時の暑さ対策に小さな保冷剤を3つ保冷バッグに入れて、ハンカチで包んで汗を拭いたり、首元を冷やしたりしています。
ですが！それでも暑い！！それ以外の言葉が出てきません(T_T)
夏バテしないようにしっかり栄養を摂って、胃腸を冷やしすぎないように水分も摂り…
でもどうしてもあっさりとした食べ物に目を向けがちになります。
睡眠も浅くなりがちですが、何とかこの酷暑を乗り超えたいと思っています。
皆さまも、どうぞご自愛くださいませ。
野原
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